jak się pisze

[...] No i trenuj sumiennie i cierpliwie, dokładnie, bez oszukiwania, z dużymi obciążeniami, zmieniaj ćwiczenia/kolejność/ciężkość treningu, pozniej dodawaj zaawansowane techniki jak superserie, drop sety etc., przy stuprocentowo dopiętej diecie będzie rosło Co do SAA i ich wpływu na potomstwo - Napewno na długich i mocnych cyklach jest się [...]

A ja nie pisze ze mi sie duszenie cycem nie podoba technicznie, bo mi wisi jak Paczkow walczy. Chodzi mi oto, ze w zapasach i sumo ktore trenowal, nie ma technik konczacych, wiec Paczkow nie ma nic do zaoferowania poza obalaniem.

Ja nie pisalem o sobie, tylko o waszych wyobrazeniach. A ile ja slyszlem histori jak koks pozamiatal zawodnikiem SW? Albo ulicznik mistrzem w boksie? Mozemy sie licytowac. Caly czas pisze o Mariuszu, ktory nie jest zwyklym koksem, tylko niezwykle utalentowanym sportowcem.

Dokładnie - pysio dobrze pisze... Jak zdrowie szwankuje to lepiej uważać z poradami dotyczącymi diety bo jeszcze się okaże, że zamiast pomóc to się zaszkodzi. Ktoś pisał o suplementacji białkiem... ja osobiście bym z tym uważał - to zależy jak wygląda stosunek węgli do białka w "normalnej diecie"...

chłopcze ja w wieku 15 lat zaczynałem ćwiczyć miałem tylko ławeczke (płaska) modlitewnik wszytsko domówka jedynie ciężarki normalne Powiem Ci tak kredke brałem dopiero jak miałem 17 lat (teraz mam 19) (piszę z konta brata, zrobie sobie konto bo wciaga to forum :D ) wracając do tematu wystarczy że będziesz trzymał dietke wysokobiałkową (ryż, kasza [...]

[...] przez 8-10 tygodni. W ****u mam ładne opakowania bo od underów nie stronię, a i gówniarz nie jestem bo rocznik 86. W moim przypadku, sięgnięcie po PH jest chęcią sprawdzenia jak to działa, i czy naprawdę może być alternatywą dla SAA. musiałem to napisać, bo jest jakis % chłopaków na ph którzy nie zaliczają się do grupy z początku mojego postu. [...]

niech Lombard wejdzie tj Strecho pisze albo Okami - a jak Okami wejdzie to myślę, że on da radę obalić Coste i go nawet skończy przed czasem albo Bisping niech wejdzie czy Cung Le o ile trenuje teraz! może być Hall vs. Philippou 2! a jak nie to niech chociaż wejdzie Dollaway/Larkin czy Carmont, bo jak odwołają tą walkę to gala będzie się opierać [...]

ale do***alem jak lysy grzywka o kant kuli z tym cfm co ja napisalem najpierw napisalem vitalmax a zachwile nieee to przeciez nie vitalmax tylko jakis cfm co ja mam w glowie ale mono ?? tu kazdy mi pisze ze mono juz wychodz z uzytku i zeby sie zapoatrzac w cf ewentualnie cp a ty mi radzisz zebym mono dokupil ?? nie lepiej cf? i dlaczego zma [...]

Nitro jest kozak,niewazne co o nim sie mowi i pisze:),Jadlem to wczensiej,niesety samo i bylo ok,teraz chce dodac do tego mono i BCAA Olimpa i oczywiscie dobre bialeczko np.PROTEIN82 Vitalmaxa..Ktos moze polecic jak to razem brac(Mono i nitro mam w capsach).Dzieki z gory i pozdr.

wiekszosc ludzi wmawia sobie skutki uboczne luki crack jarales czy tylko se jaja robiasz? robcie jak chcecie , ale 13tyg na acetacie to wg mnie glupota...dla wyjasnienia : nie pisze,ze tak sie nie robi, czy ludzie nie robia, lub nie bedzie dzialac czy cokolwiek w ten desen ale nie jest to najrozsadniejsze rozwiqazanie... ja trena brac juz nie [...]

[...] woli mowic nie mozna w kwestii sterydow. Od inteligencji mlodego czlowieka zalezy,czy zda sie na rade starszych,znajacych sie na temacie,czy nie. W tym wieku przyjmowanie jakichkolwiek dawek SAA jest wykluczona. 2. pisanie,ze po 8-miu miesiacach nie jest sie wystarczajaco zadowolonym z efektow swiadczy wlasnie o niedojrzalosci,gdyz ocenic moze [...]

[...] dużo masy,mam rozstępy gdzieniegdzie i chce zacząć cykl na żeźbe wy sie g**** znacie pisząc że nie moge sie żeźbić bo mam mało masy!g**** z dupy.... chyba trzeba robić cykle raz siłka,raz masa a czasem żeźba iu chyba jak pisze że chce żeźbe to sam lepiej znam swoje ciało i wiem co mi akureat potzreba a was sie spytałem o coś innego !!!!!!!!!

ja zawsze pisałem że jest za wąska deska w tym wynalazku tak samo w Ławka skośna do brzuszków MS-L010 tylko tu już wyszła nowa wersja poprawiona z grubszą deską Regulowana ławka skośna na brzuch MS-L015 , bo inaczej tak jak pisze arus1993 nogi będą się wyślizgiwać i jajcarnia zgnieciona pozdro

[...] Odnosnie suplementacji,to posiadasz dobry zestaw(osobiście chciałbym mieć to wszystko do dyspozycji).Moja propozycja odnośnie wykorzystania Twoich zapasów: HMB: Dawkując ,jak dotychczas-nie zapewniałeś stałego stężenia w organizmie. Proponuje podzielić na 4 dawki po 1 caps. rano-1 przed treningiem-1 po treningu-1 przed snem-1 W wolne dni [...]

A to trzeba byc rodzina Panie Marku zeby komus dobrze zyczyc i starac sie poradzic? Udanych Swiat zycze prz okazji wszyskim :-) No jestem może troszkę inny,albo piszę jak jest - życzenia życzeniami bo taka tradycja ale po prawdzie jesteśmy dla siebie obcy i pewnie tak zostanie więc troska nie potrzebna i pewnie każdemu coś dolega ale mnie to nie [...]

A to trzeba byc rodzina Panie Marku zeby komus dobrze zyczyc i starac sie poradzic? Udanych Swiat zycze prz okazji wszyskim :-) No jestem może troszkę inny,albo piszę jak jest - życzenia życzeniami bo taka tradycja ale po prawdzie jesteśmy dla siebie obcy i pewnie tak zostanie więc troska nie potrzebna i pewnie każdemu coś dolega ale mnie to nie [...]

Jestem po wrażeniem góry. Tułów super, szczególnie plecy. Jedynie zdjęcia bonusowe (najbardziej 4) są trochę... jakby to napisać. Dziwnie wygląda to ujęcie. Wygląda jak przerośnięty triceps. Totalny brak proporcji. Pierwsze skojarzenie to synthol. Nie obraź się, że tak piszę. Zdają sobie sprawę, że tak to wygląda bo takie jest ujęcie. Ale w mojej [...]

[...] masakryczne zakwasy a teraz żadnych, czuć ,że nogi były robione ale zakwasów nie ma. Teraz na uda mam 19 serii i też nie ma. Choć robię je bardzo intensywnie. Pompują się jak balony. Mój aktualny trening nóg wygląda tak: Przysiady 4s 12-10p Prostowanie na maszynie 4x 20-15 Uginanie na maszynie 4x 20-15 Przysiady ze sztangą z przodu 4x 12-8 [...]

Tak patrzę na te moje dipsy i mimo ze nikt nic nie pisze,wydaje mi się że nie robię akcentu zatrzymania jak pisze w regulaminie tylko akcentuję wyprosty rąk.

Przeczytałem i jestem zaskoczony, po raz pierwszy spotkałem osobę, która w dyskusji z tomakinem pisze co najmniej równie przekonująco jak tommo666. Tak w ogóle, to mi żal ludzi, że nie znają tomakina. Gdyby go znali i nie uznawali od razu za jakiegoś oszołoma (fakt, że swoim sposobem pisania sprawia takie wrażenie) to by było o wiele mniej chorób [...]